Hormonelles Ungleichgewicht erkennen: Symptome & Hilfe aus der Naturheilkunde
🌙 Im Rhythmus sein – warum hormonelle Balance mehr ist als ein schöner Zyklus
Viele Frauen spüren, dass ihr Körper nicht mehr ganz in seiner Mitte ist.
Mal ist da Unruhe. Dann Müdigkeit. Dann Hautprobleme.
Und irgendwann die Frage: Was stimmt nicht mit mir?
Nichts.
Du bist nicht falsch. Dein Körper spricht – durch seine Hormone.
🔄 Was bedeutet hormonelle Balance?
Hormone sind Botenstoffe. Feine Taktgeber.
Sie regulieren alles:
unseren Zyklus
unsere Stimmung
unseren Schlaf
unseren Stoffwechsel
unsere Libido
unsere Haut
unseren Appetit – und sogar unser Selbstbild
Wenn das empfindliche Gleichgewicht kippt, merken wir es schnell – aber selten verstehen wir es sofort.
🚩 Mögliche Anzeichen eines Ungleichgewichts:
unregelmäßiger Zyklus oder PMS
Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, depressive Phasen
Schlafprobleme oder innere Unruhe
Gewichtszunahme trotz gleicher Ernährung
trockene Haut oder Akne
Müdigkeit trotz Schlaf
Lustlosigkeit
Kinderwunsch ohne Erfolg
🌿 Was ich in meiner Praxis tue
Ich sehe Hormone nicht isoliert – sondern als Spiegel deines inneren Lebens.
Wir sprechen über:
deinen Zyklus
deine Lebensweise
deine emotionale Verfassung
deine Ernährung
deinen Darm (ja, auch er beeinflusst deine Hormone!)
Ich arbeite mit:
Pflanzenheilkunde (z. B. Mönchspfeffer, Frauenmantel)
Darmsanierung
Entgiftung und Leberunterstützung
energetischer Harmonisierung
stressregulierenden Impulsen (Nervensystem!)
achtsamem Gespräch & Zyklusverständnis
🕊️ Du bist nicht „launisch“.
Du bist zyklisch.
Unsere moderne Welt erwartet von Frauen, immer gleich zu funktionieren.
Doch unser Körper spricht in Phasen – wie der Mond.
Zyklusbewusstsein ist Selbstliebe. Und der Schlüssel zu echter Balance.
🌸 3 einfache Impulse für deinen hormonellen Alltag:
Tracke deinen Zyklus – nicht nur Blutung, sondern Stimmung, Energie, Schlaf
Iss regelmäßig & nährstoffreich – besonders B-Vitamine, Omega-3, Zink, Magnesium
Gönne dir Pausen – besonders in der zweiten Zyklushälfte
Du bist nicht aus dem Gleichgewicht.
Du bist auf dem Weg zu deiner Mitte.
Herzlich,
deine Larissa
Heilpraktikerin für Frauengesundheit & hormonelle Balance
📩 Wenn du das Gefühl hast, dein Körper reagiert – aber du verstehst ihn nicht mehr: Ich bin da.
